Remue-Méninges & Remue-Ménages

Ma collaboration avec Dietplus touche doucement à sa fin.

Au terme d'une dizaine de mois, ils m'ont signifié leur décision de ne pas prolonger le projet sous sa forme actuelle. A vrai dire, le moment est bien choisi. Je comptais encore faire un dernier baroud d'honneur pour passer sous les 100 kilos avant de faire une pause estivale. Je ne me sens ni abandonné, ni trahi.

Les termes de cette collaboration étaient limpides et basés sur la confiance réciproque: D+ offre les produits et le coaching, nous témoignons (à charge et à décharge, en positif ou négatif, sans obligation de résultat). La participation des blogueurs à connu des hauts et des bas (comme le régime pour certains). Ce n'est pas facile de parler d'un sujet aussi intime, surtout en situation d'échec, de doute ou de décrochage. On a parfois l'impression de rendre des comptes ou de passer à confesse devant vous chers lecteurs :)

Le bilan:

J'ai perdu 13 kilos, et mon objectif final de -16 kilos pour le printemps me semble réaliste. L'objectif initial de -26 kilos (basé sur mon BMI idéal) était bien sûr ambitieux et déclaré comme tel. Je ne ressens aucun sentiment d'échec à cet égard. Au point que je fêterais volontiers la fin du programme avec tout le monde autour d'un petit apéro ... light (ou pas).

Je mange moins, et j'ai une bonne prise de conscience de mon alimentation et de mon poids (je ressens les choses). J'ai réappris la différence entre manger, grignoter, avoir faim, manger par goût ou par ennui. Bien sûr, je commets encore des crimes au bon sens diététique, mais qu'importe.

Je me sens mieux, plus vif, plus affuté même mentalement (si si), à la limite plus vivant. Tous mes problèmes de garde-robe ne sont pas réglés (il faudrait encore perdre 6 kilos pour acheter des pantalons dont la largeur correspond à la longueur).

Pourquoi ça a marché pour moi ?

J'avais très envie de perdre du poids et j'aime atteindre mes objectifs. Le moment de ma vie était bien choisi, je suis dans une zone d'équilibre au niveau de ma vie privée. Je ne me mens pas trop sur le sujet de la nourriture (mes écarts sont reconnus et assumés). Je n'attendais pas de résultats fulgurants, et j'avais beaucoup de kilos à perdre.
Le régime est un régime lent et efficace, presque autostabilisant, ce qui permet d'éviter les brutaux et démotivants retours de balanciers.
Je mange volontiers ce qu'on me propose et même parfois des choses que j'aime moins. J'aime beaucoup cuisiner des choses sophistiquées, mais un peu moins des repas basiques, alors avoir quelque chose de tout fait m'arrange, surtout en semaine. Je n'aime pas trop sortir du bureau sur le temps de midi. Là aussi, le régime s'est avéré pratique.

Le fait de manger des vrais aliments avec des goûts variés est rassurant: je n'avais pas trop peur de ruiner ma santé en prolongeant ce régime.

J'ai eu d'excellents contacts avec Dietplus et les autres blogueurs. Ma faim de connaître une "opé" blogueurs depuis les coulisses n'est pas assouvie. Tant de notre côté que du côté de D+, en bons débutants, nous avons abordé le programme avec un certain enthousiasme dilettante.

En ce qui me concerne, et toujours dans l'idée de garder mon alimentation sous contrôle, je suis assez tenté par une expérience Bento box, avec des bases de repas préparées le dimanche soir pour toute la semaine agrémentées de produits frais. Rien que l'idée de faire mon shopping dans les boites de couleur du site bento&co me fait frétiller de bonheur ... (je veeeeeeuuuuux une oraaaaange). Allez, je m'en offre une pour mes 100 kilos ;)

Reste à décider quelle sera la suite et quel sera le destin du blog.
Je compte l'alimenter (!) tant que durera le régime.

Je suis entre deux tailles, c'est horrible :( 

Je viens de commander 3 pantalons, il n'y en a qu'un qui me va. 

Par contre, j'ai osé une chemise un peu plus cintrée, et la combinaison épaules XXL et slim-fit passe pas mal du tout. Par contre, si un jour je suis ballonné, faudra éviter cette tenue.

A propos: boutique en ligne: 872 articles femme, 178 articles hommes, cherchez l'erreur.

Retrouvez d'autres nouvelles de mon régime.

Vous lisez mes aventures diététiques sur mince-alors depuis des mois, et vous  aimeriez vous lancer dans l'aventure Diet+? Diet+ offre une occasion UNIQUE de venir goûter et tester la méthode dietplus, lors d'une dégustation privée et gratuite!

Venez goûter les plats dietplus, discuter avec les coaches et rencontrer des adeptes du régime (et qui sait? des guest stars blogueurs :-)) ... et peut-être GAGNER un programme minceur personnalisé!!!

Un tirage au sort désignera un(e) invité(e) qui remportera son programme dietplus!

N'attendez plus, et inscrivez-vous dès maintenant, les places sont limitées!!!

Réservez votre place en complétant votre bilan nutritionnel sur http://www.nutri4coach.eu/ (Code d’accès : 0032477697171)

Ou contactez Pat-la-Coach  au 0477 69 71 71

Adresse du jour: Restaurant Mitra.

Pour ceux qui ont suivi l'histoire, je suis en plein déménagement (et là je casse le pressoir à vin de l'ancien proprio (qui n'a jamais produit quoi que ce soit).

En ce qui concerne mon régime, je bouge plus que d'habitude, c'est vrai, mais j'ai aussi quelques écarts à mon actif.

• une petite bière pour faire passer le goût de la poussière
• du pain pour pas avoir faim après deux coups de masse
• des pauses sucrées en pagaille

La bonne nouvelle, c'est que je n'ai pas pris un gramme.
Je vais néanmoins un peu resserrer la vis, l'idéal serait de continuer à perdre.

Le défi: 10 jours pour atteindre -10 kilos (jour -1)

Je suis à 8.5 kilos perdus, j'ai touché le -9 kilos cette semaine, mais je yoyote autour de la position d'équilibre. Va falloir encaisser et marquer l'essai.
Je me donne 10 jours pour atteindre les -10 kilos, une sorte de 10/10. Perdre 1.5 kilos en 10 jours, c'est 150 grammes par jour, rien d'insurmontable. Pour le premier juillet, je dois être à -10 kilos.

Histoire de suivre l'histoire en détail, je ferai un petit graphique spécial.

Allez, ça commence demain matin, venez me suivre et surtout, ... m'encourager

Six humains en perte de poids.

Ils ont tous perdu du poids, mais certains ont perdu l'espoir. L'aventure est terminée pour Juju. Baudouin est en tête, suivi par Davanlo qui lutte, Mat continue son parcours solitaire. Marie motive les troupes et Muriel s'accroche.

Au début de l'aventure, ils étaient motivés, prêt à en découdre. Un peu plus d'un mois plus tard, les premiers signes de faiblesse apparaissent. Pourtant, les résultats sont là, mais c'est le moral qui flanche.

Venez les soutenir, ... ou assister à leur chute sur mincealors.skynetblogs.be.